“六一”兒童節(jié)即將到來，如何讓孩子吃得健康、吃得安全？在此，河南省市場監(jiān)督管理局發(fā)布消費警示，提醒家長們在為孩子選購食品時，理性、科學(xué)消費，陪伴孩子度過一個幸福快樂的兒童節(jié)。

一、選購食品細(xì)辨別，三大要素要重視

選購食品時，一要選擇正規(guī)銷售渠道，謹(jǐn)慎在流動攤販處購買；二要細(xì)看食品包裝，著重查看密封是否完好，真空包裝食品要注意是否出現(xiàn)漏氣、脹袋等現(xiàn)象；三要查看食品標(biāo)簽的內(nèi)容是否齊全，正規(guī)產(chǎn)品的標(biāo)簽上應(yīng)該印有清晰的食品名稱、配料表、凈含量和規(guī)格、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期、貯存條件等關(guān)鍵信息。

二、選擇零食有門道，兼顧正餐巧搭配

家長在為孩子選購零食時，要仔細(xì)辨別食品類別并查看配料表，“四多”（多添加劑、多糖、多鹽、多油）食品盡量少買；優(yōu)先選擇蛋白質(zhì) 、維生素和微量元素豐富的食品，比如時令水果、堅果等。此外，零食不可代替正餐，不要在臨近正餐和睡前吃零食。特別需要注意的是，對于市場上銷售的集吃、玩兩種功能于一體的“玩具食品”（食品袋內(nèi)裝玩具、卡片等），內(nèi)附玩具大多體積小，極易被兒童誤食，需謹(jǐn)慎購買。

三、夏季冷飲受喜愛，適時適量不貪多

炎炎夏日，冷飲多受兒童喜愛。但食用冷飲要適量，過量食用會影響食物中營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和消化。另外，要注意四點：一是不能以飲料代替喝水；二是不要空腹或在正餐后立即喝冷飲；三是不要在劇烈運動后馬上喝大量冷飲；四是不要喝冷飲后馬上喝熱水，以免刺激胃黏膜血管導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，引發(fā)腹瀉。

四、特殊食品需慎食，謹(jǐn)防噎食生危險

對于小顆粒食品，如果凍、糖果，以及龍眼、葡萄等，小朋友在食用時，大人需多關(guān)注，防止嗆入氣管或噎住喉嚨。吃黏性較大的食品，比如年糕、粽子等，建議切成小塊，防止黏在喉嚨上引發(fā)危險。

五、優(yōu)惠促銷花樣多，理性消費勿沖動

“六一”期間，眾多商家以各種方式吸引消費者，打折、滿減、贈送活動層出不窮，家長應(yīng)保持理性，不要輕易被各類促銷活動所誘惑。面對“盲盒”、預(yù)付卡等各種新興活動，家長需謹(jǐn)慎下單、多加留意。

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